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Tipos de Transtornos da Ansiedade

Embora todas as manifestações de ansiedade patológica tenham em comum o medo, a ansiedade se manifesta de diferentes formas, com efeitos diferentes e em situações distintas. Desta forma dentro dos problemas ligados a ansiedade se distinguem seis transtornos diferentes.

Entender suas diferenças e características permite uma melhor compreensão de como eles funcionam e quais as melhores técnicas e procedimentos utilizar para seu tratamento, desta forma sendo mais eficaz e possibilitando uma recuperação mais rápida.

Vamos conhecer melhor cada um destes transtornos então.

Fobia Específica

É o medo de um estímulo ou situação específica, como por exemplo: aviões, elevadores, água, certos animais, etc.

Sua crença é a de que a coisa é de fato perigosa em si mesma (o avião pode cair, o cachorro morder, etc.) Cerca de 12% das pessoas tem fobia específica, embora um número muito maior possa ter medos determinados em torno de um ou mais estímulos.

Transtorno de Pânico

É o medo de suas próprias reações fisiológicas e psicológicas a um estimulo (em essência, medo de um ataque de pânico). Quaisquer anormalidades, tais como respiração alterada ou batimentos cardíacos acelerados, vertigens, suores ou tremores são vistos como sinais de um colapso iminente, insanidade ou morte.

A Evitação que acompanha as situações que podem ocasionar essas reações é conhecida como Agorafobia (ou medo de lugares púbicos) e com frequência limita de maneira grave a mobilidade. Cerca de 3% das pessoas tem esse transtorno, que em geral vem acompanhado de depressão.

Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC)

A pessoa tem pensamentos recorrentes, ou imagens (obsessões) que considera estressantes, por exemplo: pensar que está sendo contaminada, perdendo o controle, cometendo um erro ou se comportando de maneira inadequada. Há uma necessidade urgente de realizar certas ações (compulsões) que neutralizarão estas imagens, como lavar-se, realizar rituais, fazer verificações constantes, etc.

O transtorno em geral leva à depressão e afeta cerca de 3% da população

Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)

Essa é essencialmente uma tendência a se preocupar continuamente com um monte de coisas. Os pensamentos se voltam para a imaginação de todas as possíveis consequências negativas e de maneiras de impedi-las.

O Transtorno muitas vezes é acompanhado por sintomas físicos de estresse como insônia, tensão muscular, problemas gastrointestinais, etc. Cerca de 9% das pessoas tem esse transtorno.

Transtorno de Ansiedade Social ou Fobia Social

Medo de ser julgado pelos outros, especialmente em situações sociais. Essas situações incluem apresentações, festas, encontros, comer em locais públicos, usar banheiros públicos ou simplesmente encontrar novas pessoas.

Os sintomas incluem tensão extrema ou “paralisia”, preocupação obsessiva com interações sociais e uma tendência ao isolamento e a solidão. O transtorno é frequentemente acompanhado pelo uso de drogas ou álcool. Cerca de 14% das pessoas tem esse transtorno de alguma forma.

Transtorno de estresse pós-traumático

Esse transtorno envolve o medo excessivo causado por exposição anterior a uma ameaça ou danos. Traumas comuns são o estupro, a violência física, sequestros, acidentes graves, e exposição à guerra.

As pessoas que sofrem deste transtorno frequentemente reexperimentam seus traumas sob a forma de pesadelos ou flashbacks e evitam situações que tragam lembranças perturbadoras. Elas podem exibir irritabilidade, tensão e hipervigilância. O álcool e o abuso de drogas entre pessoas que sofrem são muito comuns, assim como são os sentimentos de depressão e falta de esperança.

Cerca de 14% das pessoas sofrem deste transtorno.

Apesar das diferenças entre eles, a boa notícia é que todos podem ser tratados e com o método certo é possível superar essas dificuldades e obter uma boa qualidade de vida. Com a terapia Cognitivo Comportamental, que é a terapia mais indicada para o tratamento dos transtornos de ansiedade atualmente, é possível a melhoria do quadro de forma natural, sem medicações.

Fonte: Livre de Ansiedade. Robert Leahy. Ed Artmed

Sintomas da ansiedade

Sabemos que a ansiedade é uma reação emocional universal, ou seja, que todos sentimos e experienciamos, o que faz com que constantemente surjam referências a ela em nossas conversas e bate papos, seja com a família, amigos ou no trabalho. É muito comum afirmar que estamos nos sentindo ansiosos, ou que alguém está ansioso, mas você realmente sabe o que é ansiedade e quais os seus sintomas?

Segundo Beck (2010), podemos definir ansiedade como “um sistema de resposta cognitiva, afetiva, fisiológica e comportamental complexo (isto é, modo de ameaça) que é ativado quando eventos ou circunstancias antecipadas são consideradas altamente aversivas porque são percebidas como eventos imprevisíveis, incontroláveis que poderiam potencialmente ameaçar os interesses vitais de um indivíduo”

Sendo um fenômeno complexo, a ansiedade se manifesta de variadas formas, que podem varias de pessoa para pessoa, com certos tipos de sintomas podendo ser mais intensos em determinadas pessoas do que em outras.

Estes diversos sintomas podem ser agrupados de acordo com sua área de manifestação, a saber: sintomas fisiológicos, sintomas cognitivos, sintomas comportamentais e sintomas afetivos.

Sintomas fisiológicos da ansiedade

  • Aumento da frequência cardíaca, palpitações;
  • Falta de ar, respiração rápida;
  • Dor ou pressão no peito;
  • Sensação de sufocação;
  • Tontura, sensação de “cabeça vazia”
  • Sudorese, ondas de calor, calafrios;
  • Náusea, dor de estomago, diarreia;
  • Tremor, agitação;
  • Formigamento ou dormência nos braços ou nas pernas;
  • Fraqueza, sem equilíbrio, desmaio;
  • Tensão muscular; rigidez;
  • Boca seca.

Sintomas Cognitivos

  • Medo de perder o controle, de ser incapaz de enfrentar;
  • Medo de ferimento físico ou morte;
  • Medo de ficar “louco”;
  • Medo da avaliação negativa pelos outros;
  • Pensamentos, imagens ou recordações aterrorizantes;
  • Percepções de irrealidade ou de afastamento;
  • Concentração deficiente, confusão, distração
  • Estreitamento da atenção, hipervigilância para a ameaça;
  • Memória deficiente;
  • Dificuldade de raciocínio, perda de objetividade.

Sintomas comportamentais

  • Evitação de sinais ou situações de ameaça;
  • Esquiva, fuga;
  • Busca de segurança, reasseguramento;
  • Inquietação, agitação, movimentos rítmicos;
  • Hiperventilação;
  • Congelamento, imobilidade;
  • Dificuldade para falar.

Sintomas Afetivos

  • Nervoso, tenso, excitado;
  • Assustado, temeroso, aterrorizado;
  • Irritável, nervoso, irrequieto;
  • Impaciente, frustrado.

Como falamos anteriormente, esta lista demonstra a grande variedade de sinais e sintomas decorrentes da ansiedade. Não são necessários o surgimento de todos estes sintomas para que se configure um quadro de ansiedade. Cada pessoa tem suas características individuais e portanto poderá manifestar uma combinação própria destes sintomas.

 

Para se certificar se você possui um quadro de ansiedade patológica, ou um quadro de ansiedade que necessita de tratamento, é necessário a avaliação de um especialista. Importante também ressaltar que a ansiedade tem tratamento, e através de uma boa terapia é possível diminuir ou eliminar seus efeitos negativos, e não a ansiedade em si, pois ela na medida certa é um componente necessário a nossa vida, permitindo uma vida com mais qualidade e maior satisfação pessoal.

 

Fonte: Terapia Cognitiva para os Transtornos de Ansiedade. Aaron T. Beck. Ed Artmed